【第九章 儿科】 《赤子流涎》赤子流涎即是赤子流涎水，是指口中唾液不自发从口内流溢出的一种病症。多发于断奶前后，一岁傍边的婴儿。跟着滋长发育，流涎水的景象就会逐渐湮灭。如果到了2岁以后宝贝还在流涎水，就可能是格外景象，如脑瘫、先天性寂然等。另外，若宝贝患口腔溃疡或脾胃朽迈，也会流涎不啻。典型症状患儿不断流涎，浸渍于两颐及胸前，穿着胸前部常被浸润湿透，且口腔周围发生粟粒样红疹及沉进。家庭防治平时要注重照管好孩子口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让脸部、颈部保持干爽，幸免患上湿疹。在皮肤发炎时刻，更应该保持皮肤的整洁、澄澈。民间小偏方壹【用法用量】制南星30克、生蒲黄12克，醋适量。前2味共研细末，加醋制成饼，包在赤子足心稍前涌泉穴处，男左女右，12小时更换新药。【功效】主治流涎。民间小偏方贰【用法用量】绿茶2克，白术12克，甘草3克。后2味加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶，分3次温服，复泡再饮，逐日1剂。【功效】主治赤子流涎。保举药材食材【益智仁】温脾暖肾、固气涩精。疗养腰腹冷痛、多唾流涎、遗精、小便余沥、夜尿频等常见病症。【远志安神益智、祛痰、消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、花式朦胧、咳痰不爽、疮疡肿毒。【绿豆】具有降压、降脂、柔润矫捷、长入五脏、保肝、清热解毒、利水消肿的功效。韭菜枸杞粥材料 白米100克，韭菜、枸杞子各15克，盐2克，味精1克。作念法1 韭菜洗净，切段；枸杞子洗净；白米泡发洗净。2 锅置火上，注水后，放入白米，用大火煮至米粒着花。3 放入韭菜、枸杞子，改用小火煮至粥成，加入盐、味精入味即可。小贴士韭菜在常温下容易变黄、古老，可用纸巾将其包好放入雪柜冷藏。功能遵守枸杞子具有补气强精、柔润肝肾、抗苍老、止消渴、暖体魄、抗肿瘤的功效。韭菜具有健胃、细心、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜、枸杞子、大米合熬成粥，有温脾暖肾的功效。多味生果粥材料 梨、杧果、西瓜、苹果、葡萄各10克，大米100克，冰糖5克。作念法1 大米洗净，用清水浸泡旋即；梨、苹果洗净切块；杧果、西瓜取肉切块；葡萄洗净。2 锅置火上，放入大米，加适量清水煮至粥将成。3放入通盘生果煮至米粒着花，加冰糖熬融后调匀便可。人人点评此粥香甜可口，其中的生果不错按照孩子的喜好选拔添加。功能遵守梨有助消化、利尿通便的功效。杧果能减速细胞苍老。西瓜有开胃口、助消化、去暑疾的功效。苹果有健脾养胃、润肺止咳、养心益气等作用。葡萄有裁减胃酸、利胆的功效。《赤子厌食症》赤子厌食症是指以赤子（主如果3～6岁）较永恒食欲减退或食欲艰巨为主的症状。它是一种症状，并非一种孤独的疾病。宽泛的清楚即是食欲好的孩子，视进食为乐事，到时刻就想进餐。食欲不好的孩子，厌倦进食，视进食为包袱，即使色香味均好的好意思食，也莫得趣味，这种饮食景色，就叫厌食。如果厌食不竭时刻较长，就会影响儿童身高、体重的正常增长。典型症状脾胃失调，食欲减退，恶心呕吐，伯仲心热，就寝不安，腹胀或泻肚。舌苔白腻，脉滑数。家庭防治用手掌轻轻顺时针推拿患儿腹部100次，相持每天1次，1周为一个疗程，粗略起到颐养脾胃、通调脏腑的作用，进而疗养赤子厌食。民间小偏方壹【用法用量】山楂360克，莱菔子90克，将山楂洗净烘干，与洗净的莱菔子共研细末，混匀备用。每次服3克，逐日3次，粳米汤送服。【功效】健脾行气、消食化积，适用于赤子厌食症。民间小偏方贰【用法用量】鸡内金5克，洗净炙酥研末，拌入粳米粥内食用，甜咸纵情。【功效】消积化滞，主治赤子厌食、面色无华、时而腹痛腹胀、矢气腐臭者。保举药材食材【麦芽】具有消食、和中、下气的功效。治食积不用、脘腹胀满、食欲黯然等。【神曲】具有健脾和胃、消食调中的功效，治饮食停滞、胸痞腹胀、呕吐泻痢等。【甘蔗】具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕等功效，主治消化不良、反胃呕吐等。橘皮粥材料 橘皮15克，粳米50克，葱花3克。作念法1 橘皮研为细末。2 粳米加水煮粥。3 粥熟时放入橘皮末稍煮，撒上葱花即可。功能遵守橘皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，能疗养由脾胃气滞所致的厌食，与粳米一同煮粥，有顺气健胃、化痰止咳的功效，对疗养脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲黯然、恶心呕吐、胸膈满闷等症有邃密的疗效。香菜大米粥材料 鲜香菜少许，大米90克，红糖5克。作念法1 大米洗净；香菜洗净，切成细末。2 锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒通达。3 放入香菜，改用小火煮至粥浓稠后，加入红糖调味，即可食用。功能遵守香菜有健脾开胃的功效。粳米有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明指标功效。香菜与粳米煮粥，有开胃的功效。毛豆糙米粥材料 毛豆仁30克，糙米80克，盐2克。作念法1 糙米泡发洗净；毛豆仁洗净。2 锅置火上，倒入清水，放入糙米、毛豆煮开。3 待煮至浓稠状时，调入盐拌匀即可。功能遵守毛豆有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。糙米中含有大齐纤维素，有减肥、裁减胆固醇、通便等功能，有改善肠胃功能、净化血液、贪污便秘、减肥及排毒等作用。鲜藕雪梨粥材料 莲藕、红枣、雪梨各20克，大米80克，蜂蜜适量。作念法1 雪梨去皮洗净，切片；红枣去核洗净；莲藕洗净切片；大米洗净备用。2 锅置火上，放入水，大米煮至米粒通达，放入雪梨、红枣、莲藕。3 用小火煮至粥成，调入蜂蜜即可。人人点评熬煮此粥时也不错将生果切碎，这么既不错增多粥的香味，又利于儿童进食。功能遵守莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃功效。雪梨能促进食欲小林麻衣最新番号，匡助消化小林麻衣最新番号，并故意尿通便息争热的作用，可用于高热时补充水分和养分。煮熟的雪梨有助于肾脏排泄尿酸和贪污痛风、风湿性要津炎。此粥亦稳当赤子厌食症。菠萝麦仁粥材料 菠萝30克，麦仁80克，白糖12克，葱少许。作念法1 菠萝去皮洗净切块，浸泡在淡盐水中；麦仁洗净；葱切花。2 锅置火上，入清水，放入麦仁煮至熟，放入菠萝同煮。3 改用小火煮至浓稠，调入白糖，撒上葱花即可。小贴士将菠萝切块，浸泡在糖水或淡盐水中30分钟傍边，待无益物资析出，用凉开水清洗掉盐味，再进行食用。功能遵守菠萝养分丰富，有清热解暑、生津止渴的功效，可用于疗养消化不良、小便不利、眼花头昏等症。麦仁含有丰富的糖类、卵白质、维生素和矿物资，有养心、益肾、健脾的功效。《赤子夜啼》婴儿白昼能欣然入睡，入夜则陨泣不安、时哭时止，或每夜定时陨泣，甚则连明连夜，称为夜啼。多见于重生儿及6个月内的小婴儿。中医合计赤子夜啼常因脾寒、心热、畏怯、食积而发病。典型症状脾胃虚寒：症见赤子面色青白，作为欠温，喜仰卧，腹部发凉，弯腰蜷腿哭闹，不想饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡苔白，脉细缓，指纹淡红。心热受惊：症见赤子面赤唇红，懆急不安，口鼻出气热，夜寐不安，一惊一乍，身腹俱暖，大便秘结，小便短赤，舌尖红，苔黄，脉滑数。畏怯畏怯：症见夜间陨泣，面红或泛青，惶恐不安，惊惕不安，睡中易醒，梦中陨泣，声惨而紧，呈畏怯状，紧偎母怀，脉象唇舌多无格外变化。乳食积滞：症见夜间陨泣，厌食吐乳，嗳腐泛酸，腹痛胀满，睡卧不安。家庭防治推拿百会、四神聪、脑门、风池（双），由轻到重，轮换进行。患儿惊哭住手后，连接推拿2～3分钟。用于惊悸伤神症。民间小偏方壹【用法用量】蝉蜕、灯炷草各3克，洗清水煎，逐日1剂，分3～4次口服，连服2～3剂。【功效】尤宜于婴儿病后体弱、余热未尽、虚烦不寐、惊哭夜啼之症。民间小偏方贰【用法用量】取乌药、僵蚕各10克，蝉蜕15克，琥珀3克，青木香6克，雄黄5克，洗净研细末备用。用时取药10克，用热米酒将药末调成糊状，涂在敷料上，敷脐。每晚换一次，7天为一个疗程。一般一个疗程调养。【功效】可疗养赤子夜啼。保举药材食材【远志】具有安神益智、祛痰、消肿的功效，用于疗养惊悸、花式朦胧等症。【茯神】具有宁心、安神、利水的功效，用于疗养畏怯惊悸、忘记、失眠、惊痫等症。【淡竹叶】甘淡渗利、性寒清降，主治赤子惊痈、喉痹、烦热等。砂仁茯苓粥材料 砂仁3粒，茯苓6克，粳米150克，清水2000毫升，冰糖适量。作念法1 将砂仁、茯苓研成细末。2 将粳米洗净，放进锅中，加上细末和适量水。先用大火煮沸，再改用小火煮至粥成，加入冰糖搅匀。3 可定时给赤子喂食。功能遵守温中庸胃，健脾安神，适用于赤子脾胃虚寒夜啼。姜糖饮材料 生姜10克，红糖10克。作念法1 将生姜去皮，洗净，切片。2再把生姜放进锅中加适量水，用小火通盘煎煮约莫半小时。3终末再加上红糖，搅动均匀，给赤子喂食即可。功能遵守温中散寒，适用于赤子脾胃虚寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。清心宁神茶材料 淡竹叶3克，灯炷草1撮，绿茶1克，蝉衣1克。作念法1 将淡竹叶、灯炷草、蝉衣各洗净，备用。2 将通盘材料放进锅中，加适量水，用小火煮20分钟煮沸，倒入茶杯中。3 可依个东说念主口味加上白糖调味。功能遵守清快慰神。主治赤子夜啼，伯仲心热或午后潮热，口干。《赤子养分不良》永恒摄食不及是养分不良的主要原因。一般推崇为体重不增或放松，皮下脂肪逐渐湮灭，一般顺次为腹、胸背、腰部、双高下肢、脸颊部。重者肌肉萎缩、通达功能发育迟缓、才略低下、免疫力差，易患消化不良及多样感染。卵白质-热能养分不良、缺铁性贫血、单纯性甲状腺肿和眼干燥症，被称为“寰球四大养分艰巨病”。典型症状主要推崇为脂肪湮灭、肌肉萎缩及滋长发育停滞，同期也可酿周详身各系统的功能繁杂，裁减东说念主体的抵抗力，给好多疾病的发生和发展创造了条目。最常见的症状有面色惨白、懆急不安、拒食等。家庭防治针刺中脘、天枢、气海、足三里，合作刺双手四缝，出针后挤出黄色液体，用清洁消毒棉花拭干，隔日一次，有健脾胃、消积滞作用。民间小偏方壹【用法用量】鲜蚌肉500克，先用冷开水洗干净，放入白糖100克浸1小时，取汁。每服3汤匙，每天3次。【功效】能改善胃口，缓解养分不良。民间小偏方贰【用法用量】疳积草15克，姜、葱各50克，均洗净捣烂，加入鸭卵白1个搅匀，外敷脚心整夜。隔3天一次，每疗程5～7次。【功效】可缓解赤子养分不良。保举药材食材【鸡内金】具有消积滞、健脾胃的功效，治食积胀满、呕吐反胃、疳积、消渴等症。【鲜蚌肉】具有清热、滋阴、明目、解毒的功效，治烦热、消渴等。【荞麦】具有开胃宽肠、下气消积的功效，治胃肠积滞、慢性泄泻等症。牛奶山药麦片粥材料 牛奶100克，山药10克，麦片50克，红枣2颗，白糖3克。作念法1 麦片洗净；红枣洗净；干山药洗净后切成小丁；葱洗净，切花。2 锅置火上，加适量水，放麦片，大火煮开。3 加入山药同煮至浓稠状，再倒入牛奶煮5分钟后，加白糖即可。功能效器具有补脾养胃、宁快慰神的功效，适用于赤子养分不良者。山楂山药茶材料 山楂10克，山药15克，白糖适量，清水600毫升。作念法1 将山楂、山药洗净。2 将药材放进锅中，加适量水，用大火煮5分钟。3 加糖，待温即可饮用。功能遵守本方酸甜可口，不错增多食欲，补脾益气，对赤子养分不良有一定的食疗作用。红枣带鱼粥材料 陈皮10克，红枣5颗，糯米、带鱼各50克，香油15克，盐5克。作念法1 糯米洗净，泡水30分钟；带鱼洗净切块，沥干；红枣泡发洗净；陈皮洗净。2 陈皮、红枣、糯米加适量水大火煮开，转用小火煮至成粥。3 加入带鱼煮熟，再拌入香油和盐调味即可。功能遵守此粥具有养肝补血、行气健脾、增强食欲等功效。《赤子惊风》惊风是赤子常见的一种急重病症，又称“惊厥”，俗名“抽风”。惊风是核心神经系统功能繁杂的一种推崇，激发的原因较多，如高热、脑炎、脑膜炎、大脑发育不全、受到惊吓、癫痫等齐可激发赤子惊风。典型症状惊风一般分为急惊风和慢惊风。急惊风的主要症状为短暂发病，出现高热、神昏、惊厥、牙关紧闭、两眼上翻、角弓反张，可不竭几秒至数分钟，严重者可反复发作以致呈不竭景色而危及生命。慢惊风主要推崇为嗜睡、两手捏拳、伯仲抽搐无力、突发性痉挛等症。家庭防治非论什么原因引起的惊风，未到病院前，齐应尽快地放肆惊厥，因为惊厥会引起脑组织挫伤，先要让患儿在平板床上侧卧，以免气说念封闭。如患儿窒息，要立即作念东说念主工呼吸。可用毛巾包住筷子或勺柄垫在其高下牙齿间，以防其咬伤舌头。发烧时用冰块或冷水毛巾敷头和前额。惊风时切忌喂食品，以免食品呛入呼吸说念。民间小偏方壹【用法用量】取天麻3～5克洗净，与绿茶2克一同放入杯中，冲入适量的开水，加盖闷5分钟即可趁热饮用。【功效】有平肝熄风、稳当安神的作用，适用于赤子惊风等症。民间小偏方贰【用法用量】取蝉蜕3克，朱砂0.6克，薄荷叶24克，洗净一同研成细末，分数次用开水送服。【功效】有抗惊厥、扼制癫痫发作的作用，适用于赤子惊风患者。保举药材食材【石决明】具有平肝潜阳、清肝明目、稳当抗惊吓的功效。【蝉蜕】具有抗惊厥、扼制癫痫发作的作用，可治赤子惊风、癫痫等症。【防风】具有有发表、祛风、止痛的功效，主治外感风寒、头痛、破感冒等。蝉蜕薄荷茶材料 蝉蜕15克，薄荷汁15毫升，果糖15克，冰块适量。作念法1 蝉蜕洗净，放入锅内，加水煎汁，去渣取汁，放凉。2 将冰块放入杯内约2/3满。3 加入果糖、薄荷汁、蝉蜕汁，摇匀即可饮用。功能遵守本品具有熄风止痉、清热安神的功效，稳当赤子惊风、夜间陨泣不啻、口渴咽干患者饮用。枣仁粳米羹材料 粳米100克，酸枣仁末15克，白糖适量。作念法1 将酸枣仁、粳米分辩洗净，备用；酸枣仁用刀切成碎末。2 锅中倒入粳米，加水煮至将熟，加入酸枣仁末，搅动均匀，再煮旋即。3 起锅前，加入白糖调好味即可。功能遵守本品具有益气镇惊，安神定志的功效，对赤子惊风、夜间陨泣等患者有食疗效率。天麻炖鹌鹑蛋材料 天麻片10克，鹌鹑蛋2只，生姜片3克，盐适量。作念法1 天麻洗净；鹌鹑蛋洗净。2 将天麻片、姜片和鹌鹑蛋放入炖锅中，加适量清水，以大火煮沸，将鹌鹑蛋捞出剥去蛋壳，再放入锅中改用小火炖至熟烂。3 加入盐调味即可。功能遵守本品具有补血和血、平肝熄风的功效，可改善赤子惊风、神昏高热、夜啼等症状。《赤子遗尿》赤子遗尿是指3岁后赤子不自主地排尿，常发生于夜间酣睡时，多为梦中排尿，尿后并不醒觉。中医合计，遗尿为“虚症”，由于腹脏虚寒所致，如肾与膀胱气虚，而导致下焦虚寒，不成敛迹小便，或者上焦肺虚，中焦脾虚而成脾肺两虚，固摄不成，小便自遗。除虚寒外，还有挟热的一面，肝经郁热，火热挟湿，内迫膀胱，可导致遗尿。典型症状肾气不及型：睡中遗尿，整夜可发生1～2次，或更屡次，醒后方觉，兼碰头色无华、才略低下、反映蠢笨、腰膝酸软、甚则伯仲不温、舌质淡、脉象千里迟无力、指纹淡。肺性情虚型：睡中遗尿，但尿频而量少，兼面白神疲、作为乏力、食欲黯然、大便溏薄、舌淡、脉缓或弱、指纹色淡。肝经干冷型：睡中遗尿，小便黄臊，性情急躁，夜间撮牙，面赤唇红，舌苔黄腻，脉弦滑或滑数。家庭防治宽泛发生遗尿的孩子，他的遗尿时刻时常固定在深宵的某一段时刻里，家长不错在孩子宽泛遗尿的时刻之前唤醒孩子，或用闹钟唤醒孩子，让他我方起床小便，相持一段时刻，就能形成条目反射。民间小偏方壹【用法用量】生葱白一根，洗净捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3～5天。【功效】可调养赤子遗尿。民间小偏方贰【用法用量】车前草15克，猪膀胱1个，二者洗净加水共煮熟，去药渣服用。【功效】适用于因肝经干冷所致的赤子遗尿。保举药材食材【补骨脂】具有补肾助阳的功效，可治肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数等。【桑螵蛸】具有补肾固精功效，可治遗精、白浊、小便频数、遗尿等症。【猪膀胱】具有缩小便、健脾胃的功效，可治尿频、遗尿、消渴无度等。桂圆莲子羹材料 桂圆肉20克，枸杞子10克，莲子50克，白糖10克。作念法1 将莲子洗净，泡发；枸杞子、桂圆肉均洗净；枸杞子泡发备用。2 锅置火上，注入适量清水后，放入莲子熬煮30分钟后，下入枸杞子、桂圆肉。3 煮熟后放入白糖调味，即可食用。小贴士莲子一定要先用热水泡一阵再烹饪，不然硬硬的不可口，还会延迟烹饪时刻。暖锅内加入莲子，有助于平衡养分。若莲子受潮生虫，应立即晒干，热气散尽凉透后再保藏。功能遵守本品具有补血养心、安神除烦、涩精固泻等功效。玉竹茶材料 玉竹5克，冷水800毫升，白糖适量。作念法1 将玉竹洗去浮尘，备用。2 锅置旺火上，加入冷水烧开。3 将玉竹放进杯中，加开水冲泡。4 可依个东说念主口味加上少许白糖调味，可代茶饮用。小贴士玉竹具有润肺滋阴，养胃生津的功效。选购时以条粗长、淡黄色、迷漫质结，半透明状，糖分不及者为佳。条细瘪瘦、色深体松或发硬，糖分不及者为次。功能遵守本方具有补阴益肾、生津止渴的功效。适用于体质朽迈、肾气不固引起的遗尿。白果莲子乌鸡汤材料 白果30克，莲子50克，乌鸡腿1只，盐5克。作念法1 鸡腿洗净、剁块，汆烫后捞出冲净；白果、莲子洗净。2 将鸡腿放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火煮20分钟。3 加入莲子，续煮15分钟，再加入白果煮开，终末加盐调味即成。功能遵守滋阴补肾、缩尿固精、健脾养胃。可用于赤子遗尿、成东说念主遗精滑泄等症。四味猪肚汤材料 益智仁10克，芡实30克，淮山、莲子（去心） 各20克，猪肚1具，盐适量。作念法1 将猪肚洗净，切块；益智仁、芡实、淮山、莲子冲洗干净。2 锅中加水，放入猪肚、益智仁、芡实、淮山、莲子，文火炖熟。3 下盐调味即可。功能遵守补益脾肾、缩尿止遗。可用于因脾肾朽迈引起的遗尿、泄泻、冷汗、自汗等症。薏苡仁猪肠汤材料 薏苡仁20克，猪小肠120克，米酒5毫升。作念法1 薏苡仁洗净，用热水泡1小时；猪小肠放入开水中汆烫至熟，切小段。2 将猪小肠、500毫升水、薏苡仁放入锅中煮沸，转中火煮30分钟。3 食用时倒入米酒即成。功能遵守本品具有健脾渗湿、除痹止泻的功效，对寒湿痹痛、脾虚泄泻有食疗作用。《赤子肥美症》医学上对儿童体重跨越按身高研究的平均圭表体重20%的，即可称为赤子肥美症。跨越20%～29%为轻度肥美，跨越30%～49%为中度肥美，跨越50%为重度肥美。肥美症分两大类，无流露病因称单纯性肥美症，儿童大多数属此类；有流露病因称继发性肥美症，常由内分泌代谢繁杂、脑部疾病等引起。典型症状以5～6岁或青少年为发病岑岭。患儿食欲极好，喜食浓重、甜食，懒于行为，身形肥美，皮下脂肪丰厚，脸颊、肩部、乳房、腹壁脂肪积存流露。家庭防治家长应督促肥美儿童逐日相持通达，养成民俗。可先从小通达量行为运转，此后逐渐增多通达量与行为时刻。应幸免剧烈通达，以防增多食欲。民间小偏方壹【用法用量】生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、莱菔子各10克，药材先用清水洗净浸泡30分钟，再煎煮2次，药液兑匀后分2次服，逐日一剂。【功效】可疗养肥美症。民间小偏方贰【用法用量】取二丑、薏米、红豆各30克，大贝20克，大黄、月石各10克，药材洗净共研为细末，过筛。每次1～5克，逐日2次，温开水冲服。【功效】可疗养肥美症。保举药材食材【白豆蔻】具有行气暖胃、消食宽中的功效，治气滞、食滞、腹胀、噎膈、呕吐、反胃等。【泽泻】具故意水、渗湿、泄热的功效，治小便不利、水肿胀满等。【魔芋】性寒，味辛，有降血压、降血糖、降血脂、化痰、散积等多种功效。八宝高纤饭材料 糙米、长糯米、黄豆各10克，黑糯米4克，白米20克，大豆、燕麦各8克，莲子、薏仁、红豆各5克，不必调味料。作念法1 全部材料洗净入锅，加水没过材料，浸泡1小时，沥干。2 加入一碗半的水，放入电饭煲煮熟既成。功能遵守这种饭富含纤维质，不错增多饱腹感，裁减热量摄取。香菇素菜包材料包子皮1000克，油菜200克，香菇200克，竹笋100克，发酵粉25克，植物油200克，白糖300克，盐1克，味精1克。作念法1 油菜去老叶，剁成末，挤干水分；香菇、笋泡软切成末，与调味料及油菜和成馅。2 将包子皮包入馅料，呈圆形花心启齿。3 醒发后上笼蒸，开水蒸6分钟即可。功能遵守竹笋具有低脂肪、多纤维的特色，既能促进肠说念蠕动，又助消化。花菜拌西红柿材料 花菜300克，西红柿2个，香菜50克，白糖3克，盐适量，味精少许，香油5克。作念法1 花菜洗净，切成小朵，放在开水中烫熟。2 将西红柿洗净去皮，剖开，去子，切成碎块；将香菜去根，洗净，切成小段。3 将责罚好的通盘材料放入盘内，撒上盐、白糖、味精，淋上香油，拌匀即可。功能遵守此品含有丰富的食品纤维，容易有饱足感，还会吸附过剩脂肪使之排出。绿豆薏仁奶粥材料 薏苡仁40克，绿豆60克，低脂奶粉25克。作念法1将绿豆与薏苡仁洗净，泡发。2 砂锅洗净，将绿豆与薏苡仁加入水中滚煮，待水煮开后转文火，将绿豆煮至熟透，汤汁呈黏稠状。3 滤出绿豆、薏苡仁中的水，加入低脂奶粉搅动均匀后，再倒入锅中即可。功能遵守此品可利尿解毒、健脾渗湿。银丝竹荪汤材料 竹荪15克，粉丝1把，豆苗20克，盐、味精各1匙，麻油1/4匙。作念法1 粉丝用温水泡发，烫熟。2 竹荪摘除尾端伞组织后，放入滚水中加白醋数滴，煮沸3分钟，捞出切段。3 锅中放素高汤，下调味料煮沸，放入粉丝、竹荪片和豆苗煮滚即成。功能遵守竹荪粗略保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有“刮油”的作用，从而起到减肥、降血压和降血脂的效率。红花绿茶饮材料 红花5克，绿茶5克。作念法1 将红花、绿茶洗净，沥干水分备用。2 锅置火上加500毫升清水烧开。3 用开水冲泡，加盖，过滤即可。功能遵守此茶可裁减血脂、活血化瘀。主治血瘀痰浊型高脂血症、症见体魄肥美、胸闷刺痛。妊妇不成饮用。竹荪玉笋粥材料 粳米100克，竹荪50克，玉米笋（罐装）75克，精盐1克，味精1.5克，冷水1000毫升。作念法1 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2 竹荪用温水泡至回软，洗涤整理干净，改刀切段。 3 玉米笋洗净，改刀切小段备用。4 锅中加入1000毫升冷水，置于火上，将洗好的粳米放入锅中，先用旺火烧沸，然后转用小火逐渐熬煮。5 等粥再次烧沸后，加入准备好的竹荪和玉米笋，用盐和味精调好味，搅动均匀，再煮约20分钟，即可盛起食用。功能遵守减肥降脂，解暑清热，健脾止泻，晋升免疫力。冬瓜冬笋冬菇汤材料 冬瓜500克，水发冬菇、罐头冬笋各100克，盐3克，菜油10克，鲜汤100克。作念法1 将冬瓜去皮、去瓤，洗净，切成片；冬笋也切成片；冬菇去蒂，切成薄片。2 将锅置旺火上，倒入菜油烧至七成热时，放入冬瓜微炒，掺入鲜汤。3 将冬瓜煮至将熟时，加入冬笋片、冬菇片同煮，至冬瓜变软，加入盐调味起锅，入汤盆即可。小贴士烹饪前，冬菇用水先浸泡1天，宽泛换水，这么既能泡发透彻，又不会使养分大齐流失。功能遵守冬瓜是利尿、助消化、消菜，不错匡助摒除体内过剩使肾脏功能保管正常的运除浮肿的景象。蒜汁西芹材料 西芹250克，胡萝卜50克，蒜50克，盐5克，味精2克。作念法1 先将西芹洗净用斜刀法切段；胡萝卜洗净切成粒；蒜洗净炸成汁备用。2 锅中加水烧沸，将西芹放入锅中焯水后捞起，沥干水分。3 将西芹倒入盘中，并调入盐、味精拌匀，撒上少许胡萝卜粒，淋入蒜汁即可。功能遵守胡萝卜和蒜可促进肠蠕动和消化液的分泌，加速吐旧容新。菊花山楂饮材料 菊花10克，山楂15克，红茶包1袋，糖蜜1汤匙（约10克）。作念法1 将菊花、山楂均洗净，备用。2 将通盘材料放入锅中加水600克。3 水开后再煮10分钟，滤渣即可。功能遵守山楂可健脾消积，对减肥故意，被中医用来疗养单纯性肥美。此茶可改善高血脂、瘦身减肥。茯苓白豆腐材料 茯苓30克，枸杞子适量，豆腐500克，香菇、精盐、料酒、淀粉、清汤各适量。作念法1 将豆腐挤出水，洗净切块，煎至金黄；香菇洗净；枸杞子和茯苓洗净泡发。2 将清汤、精盐、料酒以及枸杞子、茯苓倒入锅内烧开，勾好芡，倒入炸好的豆腐块中搅动切匀，与香菇片炒匀即成。功能遵守此品可益脾和胃、祛湿减肥。《赤子腮腺炎》流行性腮腺炎，俗称“痄腮”“流腮”，是儿童和青少年中常见的呼吸说念传染病，多见于4～15岁的儿童和青少年，亦可见于成东说念主，好发于冬、春季，在学校、托儿所、幼儿园等儿童集中的地点易暴发流行，曾在我国多个地点发生大流行，成为严重危害儿童体魄健康的重心疾病之一。本病由腮腺炎病毒引起，该病毒主要扰乱腮腺，也可扰乱多样腺组织、神经系统及肝、肾、腹黑、要津等险些通盘的器官。典型症状腮腺肿胀以耳垂为中心，向周围彭胀，旯旮不明晰，局部皮肤不红，名义灼热，有弹性感及触痛。腮腺管口可见红肿。患儿感到局部难过和嗅觉过敏，张口、咀嚼时更流露。部分患儿有颌下腺、舌下腺肿胀症状，同期伴中度发烧，少数高热。家庭防治腮腺炎病毒对紫外线明锐，映照30分钟不错杀死，故病东说念主的衣物、被褥就应宽泛日晒消毒。多注重口腔卫生，可每天用淡盐水漱口3～4次，要多饮开水，保持口腔清洁。民间小偏方壹【用法用量】取夏枯草、板蓝根各15克，洗清水煎，逐日一剂，分2次口服，连服3～5天。【功效】清热解毒，缓解赤子腮腺炎。民间小偏方贰【用法用量】取板蓝根30克、银花、贯众各15克，洗清水煎，逐日一剂，分2次口服，连服3～5天。【功效】清热消炎，可缓解流行性腮腺炎的症状。保举药材食材【夏枯草】具有清肝散结的功效，治瘰疬、瘿瘤、肺结核、急性黄疸型传染性肝炎等。【地胆草】性寒，味苦、辛，能清热解毒、凉血消肿、止咳利尿，可治多样炎症性疾病。【土豆】具有补气、健脾、消炎的功效，可治腮腺炎、烫伤。柴胡莲子田鸡汤材料 莲子150克，茯苓、柴胡、麦冬各10克，黄芩、参片、地骨皮各5克，车前子8克，甘草3克，田鸡3只，盐适量。作念法1 将莲子之外的中药材略冲洗，装入棉布袋，扎紧。2 莲子洗净，与棉布袋一同放入锅中，加水1200毫升，以大火煮开，再用小火煮30分钟。3 田鸡屠宰，洗净，剁块，放入汤内煮沸，捞弃棉布袋，加盐调味即可。小贴士田鸡含有丰富的卵白质、糖类、水分和少许脂肪，肉味鲜好意思。但田鸡与鳝鱼不成同食，不然会导致消化不良。功能遵守此品可发散风热，解毒消肿。赤芍银耳饮材料 赤芍、柴胡、黄芩、知母、夏枯草、麦冬各5克，牡丹皮3克，玄参6克，梨1个，白糖120克，罐头银耳300克。作念法1 将通盘的药材洗净；梨洗净、切块，备用。2 锅中加入通盘药材，加上适量的清水煎煮成药汁。3 去渣取汁后加入梨、罐头银耳、白糖，煮至滚即可。小贴士银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，格外是那些呈淡黄色的东西。银耳主要用来作念甜汤。功能遵守滋阴泻火，消肿止痛。用于腮腺肿痛有烧灼感、口干咽燥者。……………………………………………………………………………………………………………………
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